Atelier "Un automne en forme grâce à l'Ayurveda"

L'automne est synonyme de rentrée des classes, de retour au travail, qui s'accompagnent souvent de fatigue, de stress, voire de légère dépression.

C'est pour l'Ayurveda, la saison la plus délicate à traverser pour l'organisme (avec le printemps), car c'est en automne qu'on prépare son corps pour l'hiver.

Lors de l'atelier, nous verrons comment prolonger les bienfaits des vacances sans être absorbé par le stress de la rentrée, et parlerons de tous les aliments tonus que la nature nous propose en automne.

Nous aborderons les aliments bénéfiques à la rentrée, les boissons à privilégier, et toutes les questions relatives à notre mode de vie après l'été, pour préparer l'automne en douceur.

Une boisson ayurvédique vous sera servie pendant la pause. 

N'hésitez pas, venez apprendre comment prendre soin de vous et de votre famille.

Inscription rubrique contact jusqu'au 5 octobre..

anne-laure.spitzer@laposte.net

13 Avenue Victor Hugo à Dijon DIJON

Espace Ayurveda Harmonie, Anne-Laure SPITZER, 13 Avenue Victor Hugo, 21000 DIJON Tél : 06.99.24.10.62 Mail : anne-laure.spitzer@laposte.net