Journée Yoga et Ayurveda

Samedi 19 mai, je fais une intervention de 13h30 à 15h dans la journée de yoga Vinyasa de Rose Debouverie, une pétillante professeur de yoga de Lyon qui fait un atelier d’une demi journée ou d’une journée une fois par mois à Dijon.

Cela se passe au Beau Volume, 3 Place Abbé Chanlon, 21000 Dijon

Yoga

Voici le programme de la journée,

 

Programme :
Lors de cet atelier qui dure toute la journée, nous allons avoir le temps de voir différents aspects du Yoga :
> 9h30/10h30 : Méditation + pranayama (respiration)
> 10h45/12h30 : 1h45 de Vinyasa Flow
12h30/13h30 : on peut déjeuner sur place ensemble. Repas tiré du sac, pas prévu dans le prix.
> 13h30/15h : Conférence sur l'Ayurvéda et la nutrition avec Anne-Laure Spitzer
> 15h/16h : Open studio : sur le format atelier/discussion, vous me dites quelle postures vous voulez travailler : inversions, ponts, ouverture de hanches, etc.
> 16h/17h : Yoga doux/relaxation

Le règlement est à envoyer à Rose, vous pouvez passer par moi pour l’inscription

Rose Debouverie
27 rue Cavenne
69007 LYON

Le Beau Volume 3 place Abbé Chanlon, 21000 DIJON

Espace Ayurveda Harmonie, Anne-Laure SPITZER, 13 Avenue Victor Hugo, 21000 DIJON Tél : 06.99.24.10.62 Mail : anne-laure.spitzer@laposte.net